Heiho!
So es gibt ja grundsätzlich 2 verschiedene Methoden sein Training aufzuteilen. Ganzkörper-Training oder Split-Training.
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Verbrauche ich bei einem Split-Training mehr Kalorien wöchentlich ? Weil eigentlich trainiert man ja insgesamt mehr Stunden, als beim GK..
Anders gesehen trainiert man, bei einem Ganzkörpertraining, viel mehr Muskulatur und verbrennt dadurch auch einiges an Kalorien..
Also ist die Differenz erwähnenswert oder gleicht es sich ziemlich aus ?
Bitte keine Antworten mit "Ausdauertraining=Fettverbrennen... usw. .."
Mir geht es nur um den Kalorienunterschied zwischen Split- und GK-Training
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Mfg Jan! :-)