verreisterNutzer
05.02.2021, 23:39
Heißhunger Anfälle los werden?

seid ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Seitdem esse ich auch sehr wenig Süßigkeiten.

Seid Weihnachten hab ich immerzu Heißhunger Anfälle und habe keine Kontrolle darüber.....

Wie bekomme ich diese Anfälle wieder los?

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Antwort
von janeBlack
06.02.2021, 00:36

Trinken, trinken, trinken..

Da ich auch sehr mit so etwas belastet bin habe ich einen Trick herausgefunden, der bei mir sehr gut klappt. Du musst einfach nur ca. 1l trinken. (Bzw. Soviel, dass du keine Lust mehr hast weiter zu trinken und quasi satt bist)

Ich weiß nicht, wie alt du bist etc aber ich trinke auch oft wenn ich richtig Lust auf etwas süßes habe, einen Tee mit Süßstoff oder einen Kalorienarmen Energy:)

Viel Glück

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Smartie000
01.02.2021, 17:16
Ich fühle mich extrem unwohl/unsicher?

Hey

Ich weiß nicht warum aber die letzten zwei, drei Wochen fühle ich mich extrem unwohl, unsicher und irgendwie mir Fremd.

Ich würde am liebsten den ganzen Tag in meinem Bett liegen und schlafen und heulen.

Mich regt auch jede Kleinigkeit auf, und ich bin sehr gereizt und mit meiner kleinen Schwester rede ich gar nicht mehr.

Was kann das sein? Ich nehme weder die Pille, noch andere Medikamente.

Ist das nur die Pubertät oder ne Phase?

Was kann das sein und sollte ich zum Arzt gehen, und was kann ich dagegen tun?

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Antwort
von janeBlack
01.02.2021, 17:30

Das hatte ich auch, es wird besser. Manchmal hilft gesunde Ernährung und Sport. Das macht gute Laune, bei mir zumindest:)

Kopf hoch! Zwing dich dazu Dinge zu machen die du magst. Mach es wenigstens 5 Minuten und wenn du immer noch keine Lust dazu hast, probiere etwas anderes.

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