Mir (w 18) geht es momentan und seit einer Weile körperlich und auch mental nicht gut. Bin bei beidem schon seit Jahren in Behandlung. Ich bin noch in der Schule und lebe mit meiner Mutter.

Es kommt häufig vor dass ich wegen kleineren und größeren Situationen oder Schmerzen stark weinen muss. Ich kann mich selbst dann nicht regulieren und verfalle in panik.

Meine Mutter und ich haben ein ganz okay/gutes Verhältnis, wir haben erst die Trennung von meinem toxischen Vater überstanden. Nur wenn ich mich in so einer starken verzweifelten wein Situationen befinde schreit mich meine Mutter immer njr sehr wütend an. Dass sie mich nicht meht ertragen will und kann, dass ich mich zusammenreißen muss, dass das alles übertrieben ist oder auch dass ich in die Klapse gehöreIcDas verschlimmert natürlich meine akute Situation und ich komme noch schwerer aus der Panik.

Oft fährt sie dann auch weg für eine Stunde und lässt mich alleine.

Ich weiß ich bin schon 18 aber ich würde mir einfach nur wünschen dass sie mich heben würde bis ich mich beruhigen kann anstatt mich so fallen zu lassen. Ich hab auch schon versucht mit ihr darüber zu reden, sie ist aucv teilweise einsichtig nur ändern tut sie nichts (dadurch verliere ich Vertrauen)

könnt ihr mir etwas raten???