Hallo,ich habe momentan 14 kg abgenommen und mein Körper(Oberschenkel,Oberarme,Bauch) braucht ein wenig Straffung.Mein Bauch wird wohl nicht mehr werden da Ihn zusätzlich zum Speck noch 2 Schwangerschaften geschafft haben. Aber was kann ich tun um mich ein wenig in Form zu bringen? PS:Mache wenn ich Zeit habe Yoga LG