wie viele Kalorien kann ich essen um abzunehmen?
Moin, ich bin 15, 2.00m groß und wiege leider 155,4kg. Ich möchte es ändern, aber ich weiß nicht wie viel ich essen kann damit ich abnehme. Könnte jemand mir eine ungefähre menge von Kalorien sagen die ich essen kann?
LG
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