Hallo ich bin Lehrling und mache die ausbildung als Bäcker ich fange um halb 4 Nachts an und bin Nach dem Geschäft immer so müde, das ich den ganzen Mittag schlaf und kaum was vom tag hab (ich muss dann aber auch irgendwie immer schlafen weil ich echt müde bin mittags ) , abends dann echt schwer einzuschlafen. ich finde einfach keinen richtigen schlaf.. Hat jemand erfahrung oder kann mir tipps geben ?