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Ich hatte das Problem auch und bin immer um 6:00Uhr (unter der Woche muss ich so früh für die Schule aufstehen) aufgewacht. Aber mir hat (immer noch) Musik hören geholfen, d.h. bei vielen MP3-Playern gibt es die Funktion der automatischen Abschaltung. Wenn du sie z.B. auf 15min. stellst, dich dann ins Bett legst schläfst du von ganz alleine ein und morgens bin ich dann immer so um 8 aufgewacht.