Sieht zumindest nach Grad 1 aus. Aber vom Bild her gesehen lässt sich das etwas schwieriger aus beurteilen. Eine BIA Messung wäre nötig um das zu untermauern.

Und man müsste noch weitere Untersuchungen machen. Weil Adipositas ein ähnliches Bild darstellt

In Kasachstan findest du eig. alles auf dem Bazar, nur hier ist besonders Vorsicht geboten, denn die Kasachen holen viel aus China.

Saisonal würde ich an deiner Stelle nur von Mütterchens und Vätterchens kaufen, denn diese Bauen das Obst und Gemüse im heimischen Garten an, das bedeutet 100% Frisch und 100% ohne Behandlung. Das gilt im Übrigen auch für Rus generell.

Spitzenreiter sind Weißkohl, Tomaten, Auberginen, Gurken, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Dill, Petersilie, Meerrettich, Paprikas, Kartoffeln. Dann kommen Äpfel der alten Sorten; Beerenobst wie Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren und Pilze zu guter Letzt.

Melonen aller Art habe ich vergessen

Nein sind sie nicht, genauso wenig wie Butter, Eier, Milch, Brot, Tomate, Reis, Wurst,......

so in etwa

oder die Relation verändern:

Ja zum Teil schon