Hallo Zusammen

Ich habe eine hässliche Angewohnheit: Ich kann einfach nicht aufhören, meine Pickel (Gesicht, Arme) auszudrücken. Es sind nicht einmal "richtige" Pickel und sie würden auch nur halb so schlimm aussehen, wenn ich nicht herumdrücken würde. Habt ihr Tipps um das zu stoppen??