kasquideln
12.08.2013, 15:59
Krafttraining heute vor Alkoholkonsum oder besser erst morgen?

Hallo, ich geh heute abend auf eine feier und wollte heute eigentlich trainieren gehen (wenn dann natürlich davor), bringt das dann überhaupt noch was oder wäre es effektiver morgen zu trainieren?

Danke für alle hilfreichen antworten

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Antwort
von hottihutz
12.08.2013, 16:00

Ist vorher auf jeden Fall besser, da Du je nachdem wie viel du trinkst morgen nicht effektiv trainieren kannst...

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