Ich bin 16 Jahre alt und mache mir viele Gedanken über meinem Schlaf. Ich spiele Fussball als Torwart und möchte im Training konzentriert und effektiv sein ohne irgendwelche Patzer zu haben. Deswegen mache ich mir am Tag vorm Training viele Gedanken ob ich genug Schlaf kriege und ob es mein Training überhaupt stark beeinflusst. Heute zum Beispiel habe ich nicht viel geschlafen. Wenn’s hinkommt 5-6 Stunden. Beeinflusst das mein Training stark ?
Muss ich mir so viel Gedanken über Schlaf machen?
Angst,
Schlaf
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.