MissChanel01
12.07.2014, 16:05
kcal oder kj? (Lebensmittel)

Muss man bei Lebensmittel Verpackungen auf kj oder kcal schauen, wenn man wissen will wie viele Kalorien es hat ? Danke im Vorauss...und könnte ihr mir auch gleich sagen was diese Begriffe bedeuten ?

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Antwort
von heisenberg789
12.07.2014, 16:10

Du musst auf die kcal achten und natürlich auf den Zuckergehalt und oftmals auch auf die Kohlenhydrate wenn es dir ums abnehmen geht.

Rechne dir dann am besten deinen täglichen Kalorienbedarf aus.

Gruß

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