Die frage steht oben ja schon ..also so z.B. 80%tige schokolade oder sowas..

Meine Frage ist : Wenn man ins Fitness Studio geht und dann z.B. Muskeln aufbaut wie das halt so ist ,und dann nicht mehr trainieren kann also so ca 2 wochen weil man krank oder im Urlaub ist , verschwinden dann die Muskeln komplett und muss man dann nochmal von neu Anfangen ? Oder würde es was bringen wenn man dann im Urlaub ist und es schafft etwas sport zumachen (joggen ,workouts von youtube oder so ,...)?

Hey, also ich wollte mal fragen ob reiswaffeln gesund sind .. also kann man sie z.b als brot ersatz essen wenn man brot einfach nicht so mag aber man sich halt gesund ernähren will oder sind sie sehr ungesund ?