hey, ich versuche täglich auf 1200 kalorien zu kommen, da ich davor immer viel weniger hatte. meine frage ist, was soll ich denn essen? ich will nämlich abnehmen und deswegen gesunde sachen essen aber die haben ja meistens nicht wirklich viele kalorien. und davon kann ich ja nicht ewig viel essen. aber ungesundes mit viel kalorien is ja wohl auch nicht so gut zum abnehmen. wie soll ich dann auf 1200 kommen?
Wie komme ich auf 1200 Kalorien?
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