Nein, natürlich geht das, das Mittagessen auf den Nachmittag zu verschieben. Nur nach 18 Uhr sollte man entweder gar nichts mehr oder keine Kohlenhydrate mehr essen. Nachmittags darf man nochmal alles essen, wenn man mittags nicht schon zugeschlagen hat. Morgens sollten es keine tierischen Fette sein. Ja, das geht schon, jeden Tag zu joggen. Allerdings muss man richtig joggen, da es sonst schaden könnte. Schwimmen ist der gesündeste Sport, sagt man. Aber ich hab auch mal jeden Tag gejoggt und man steigert die Kondition, die Beinmuskelmasse und sieht besser aus... Allerdings müsstest du das dann auch durchziehen.
