mlleannika 15.02.2015, 20:00 5km laufen, unter 21 min bis 10, mai? möglich? hey, meine frage ist, ob ich es schaffen könnte bis zum 10.mai 5 km unter 21 min zu laufen. ich bin z.Z völlig untrainiert und japse schon nach 10 min joggen mit hochroten kopf. (peinlich) könntet ihr mir evtl auch einen trainingsplan o.Ä. geben? vielen vielen dank ...zum Beitrag Antwort von habtihrfragen 15.02.2015, 20:03 Schaffst du ...zur Antwort