![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Du als Anfänger brauchst das noch garnicht. Ich benutze sie wenn ich riesen mache oder wenn ich von den 5x training der Woche, Handgelenk schmerzen habe.