Lieber Nutzer,

Koffein ist ein Alkaloid, das eine Wirkung auf den menschlichen Organismus hat. Es regt insbesondere das Nervensystem an und wird daher als psychoaktive Substanz bezeichnet. Koffein kommt natürlicherweise in zahlreichen Pflanzen vor, beispielsweise in Kakao, Guarana, Kolanüssen, Teeblättern oder Kaffeebohnen. Koffein hat ein breites Wirkungsspektrum: In geringen Dosen wirkt es sich vor allem stimulierend auf die Psyche aus – die Konzentration wird verbessert und Müdigkeitserscheinungen werden beseitigt. Somit kann sich Koffein in Prüfungsphasen kurzfristig durchaus positiv auf die Lernleistung auswirken. Höher dosiert hat Koffein auch einen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Durch die Einnahme schlägt das Herz häufiger und kräftiger, wodurch sich der Puls und der Blutdruck erhöhen. Die typischen Folgen von zu viel Koffeinkonsum können unter anderem Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen und Nervosität sein. Eine Überdosis Koffein führt zu Herzrasen, motorischen Problemen, Nervenreizung und kann Alpträume und Wahrnehmungsstörungen auslösen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine moderate Aufnahme von Koffein bei einem Erwachsenen positive Wirkungen haben kann. Es regt den Kreislauf an, fördert das Wachsein und die Konzentration.

LG deine Greta Ingeberg

Lieber Bronzko, diese Frage ist berechtigt.

Drogen sind Substanzen, die die Psyche beeinflussen und so Denken, Fühlen oder Wahrnehmung verändern. Es gibt verschiedene Formen von Drogen, wie zum Beispiel als Pille oder zum Rauchen. Alkohol und Zigaretten sind erlaubte Drogen, aber viele sind verboten. Die Wirkung von Drogen ist ganz unterschiedlich. Bei Alkohol kann es einem schwindelig werden, man kann das Bewusstsein verlieren oder sich übergeben. Durch Drogen, die eine stärkere Wirkung haben, kann das Herz rasen, man kann verrückt werden oder Dinge sehen, die es gar nicht gibt. Wer eine zu große Menge an Drogen nimmt, kann sogar sterben. Drogen sind gefährlich, weil sie abhängig machen. Das heißt, man muss sie immer wieder nehmen. Wenn man das nicht tut, wird man wütend oder es geht einem sehr schlecht. Manchmal passiert das schon nach dem ersten Einnehmen. Dann ist es schwierig, von der Droge wieder wegzukommen. Es ist wichtig zu beachten, dass Drogenabhängigkeit ein ernstes Problem ist und dass es wichtig ist, sich bei Drogenabhängigkeit Hilfe zu holen

LG

deine Greta Ingeberg.

Hallo Mia,

das ist natürlich ein großes Luxusproblem, wenn man die Schule wechselt nur wegen dem Schulweg. "Normale Menschen" würden die Schule nur wechseln, wenn sie gemobbt werden, das sind nämlich wirkliche Probleme. Kurz gesagt: Der Lehrer hat Recht! Denn in anderen Ländern gehen andere Kinder lange Wege um in die Schule zu kommen! Also definitiv ein klassisches Luxusproblem.

LG

Deine

Greta Ingeberg

Also zuerst liebe Jenna, es ist wichtig, dass du dich dehnst vor dem Training!!!

Danach gehst du an 5 verschiedene Geräte und machst diese in 5 Syklen jeweils.

Danach empfehle ich dir eine Smoofie, damit du zu Stärke kommst.

Solltest du Fragen haben, melde dich bei mir!

LG

deine Greta Ingeberg