Ginia
04.01.2009, 15:43
Wie am besten und leichtesten Spagat lernen... :)

Wie lernt man das denn am besten? Ich habe jetzt schon eine Woche jeden Abend ein paar Übungen gemacht, weil ich das unbedingt auch können will - aber da tut sich irgendwie nichts :P

Vielleicht hat ja jemand ein bißchen Erfahrung :)

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Antwort
von gelenk
28.12.2011, 23:25

Um einen Spagat zu schaffen, sind spezielle Dehnübungen notwendig, beispielsweise wie auf http://www.kickboxen-thaiboxen.de/muay-thai/dehnuebungen/spagat-lernen.html. Die Dehnübungen muss man jeden Tag und bis an die Schmerzgrenze durch führen, um die Grenzen der Dehnung in den Beinen immer weiter zu verschieben.

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Wildblume
27.01.2008, 16:09
Was ist besser: Kickboxen oder Thaiboxen?

Beides wird in Studios angeboten, aber was ist der genaue Unterschied? Was ist leichter zu erlernen?

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Antwort
von gelenk
29.10.2011, 16:11

Effektiver am Thaiboxen finde ich, ist die Möglichheit, Ellenbogen- und Kniestöße gegen den Gegner auszuführen und diese Techniken auch im Clinch einzusetzen. Auf http://www.kickboxen-thaiboxen.de/muay-thai/unterschied.html habe ich eine gute Zusammenfassung der technichen Unterschiede zwischen Thaiboxen und Kickboxen gefunden. Kampfstragien im Clinch sind ein eigener Bereich für sich, der im Kickboxen komplett wegfällt. Bei der Selbstverteidigung kann man leicht in so einen Clinch mit dem Gegner geraten, wo die Kampftechniken sehr effektiv sind.

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