Im Schlaf verarbeiten wir dinge, die am tag passiert sind. Hattest du in letzter zeit irgendwas zu bewältigen, ist jemand gestorben den du mochtest, oder hast ärger mit einem Freund? Vielleicht liegt es daran. Rede mit irgendwem darüber, denn nicht schlafen gehen bringt ja nichts.
Ich habe noch einen Tipp: Wenn ich schlecht träume, dann sage ich mir im traum "augen auf" und dann bin ich wach. dann denke ich über den traum nach und überlege mir ein ende wo alle wieder glücklich sind.
Ich hoffe dass ich dir irgednwie weiterhelfen konnte.