Wie wird man innerhalb kürzester Zeit schlauer also einen höheren IQ?

ich versuche jetz schon den ganzen Tag zu lernen denn ich schreibe am Montagen 2 Schulaufgaben. Jedoch komme ich einfach nicht von Instagram Snapchat Whatsapp youtube... weg helft mir bitte wenn mein Handy ausgeschaltet ist oder ich es nicht sehe werde ich schon fast aggressiv und kann mich garnicht mehr konzentrieren helft mir