Kommt auf deine Haltung und dem Sattel des Fahrrads an. Prinzipiell: Radfahren stärkt besonders die tiefer liegenden kleinen Muskeln zwischen den Wirbeln, die für einen stabilen Rücken so wichtig sind. Dabei kann es auch mal zu Schmerzen - aufgrund des Muskelaufbaues - kommen. Darüber hinaus helfen die rhythmischen Bewegungen, Verspannungen zu lösen.

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