Hi, ich bin 16 Jahre alt und kämpfe mit meinem Gewicht.

Mein Problem ist das ich manchmal einfach nicht aufhören kann zu essen und alles in mich reinstopfe, manchmal ist es wie eine Sucht.
Ich weiß nicht ob es binge eating ist und möchte es auch ohne Diagnose nicht so nennen. Aufjedenfall brauch ich Hilfe, denn ich möchte abnehmen. Es ist wie ein Teufelskreis. Ich kann manchmal Tage lang nichts essen weil mich das Gefühl von Essen in meinem Körper anwidert und ich mich ekelhaft fühle. Und dann vom einen Moment auf den anderen kann ich plötzlich gar nicht mehr aufhören zu essen.
Dadurch nehm ich wieder zu und manchmal viel mehr als das ich davor an Gewicht verloren hab.

Ich möchte da raus und am liebsten einfach Gewicht verlieren. Habt ihr Tipps/Erfahrung damit? (Therapie oder so etwas ist keine Option für mich)

Danke für eure Hilfe:)