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Junge oder Mädchen? Also ich finde auf jeden Fall dass du es nicht übertreiben musst aber wenn du auf 4-5 Stunden die Woche kommst ist schon ganz ok. Das geht ja recht schnell. Wenn du zB Fußball spielst hast du mindestens zwei mal die Woche Training und ein mal spiel. Das sind dann schon mal 4-5 Stunden. Wenn du dann noch joggen gehst oder bisschen trainieren kommst du auch ohne weiteres auf 6-8 Stunden.