Hallo naddel! Ich bin Krankenpfleger in der Psychiatrie und höre sehr oft Menschen, die die gleichen Probleme haben, wie du. Suche dir eine Person, der du WIRKLICH vertrauen kannst und Rede mit ihm/ihr. Egal wie blöd und belanglos deine Gedanken vielleicht auch klingen, rede. Wenn du dem Zuhörer etwas bedeutest, wird er dir zuhören. Wenn es allerdings innerhalb der der nächsten 2-3 Monate nicht besser wird, begib dich bitte in psychiatrische oder psychologische Behandlung. Gehe aber keinesfalls zum Arzt und lass dir irgendwas verschreiben, damit du zur Ruhe kommst. Viele Ärzte verteilen dann nämlich gerne Rezepte über Faustan o. ä. denn das Zeug macht verdammt abhängig. Alles gute wünsch ich dir! Lg

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