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Waden sind größtenteils Genetikabhängig. Deswegen sieht man auch oft, dass Profis fette Beine haben aber deren Unterschänkel sehe dünn sind im Vergleich. Zu den Adern: Die sind auch mit der Genetik verbunden aber auch mit Training machbar wenn du eine große Muskelmasse aufgebaut hast, dein Körperfettanteil extrem niedrig ist und du einen heftigen Pump hast (citrulline)