Ich habe im Moment das Problem, dass ich es nicht mehr schaffe mich bei Übungen vom Gewicht her zu steigern, ein Beispiel ist Bankdrücken : Ich schaffe Problemlos 4x10 45kg, wenn ich das Gewicht dann aber um 5kg erhöhe (also auf 50kg) schaffe ich maximal 2x10 50kg und 2x10 wieder nur 45kg. Genau so geht das jetzt schon einige Wochen.