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Bei uns gibt es gar keine MC Menüs mehr.
Aber um die 6-7 € wird es kosten.
Bei uns gibt es gar keine MC Menüs mehr.
Aber um die 6-7 € wird es kosten.
Betreibe viel und herausfordernden Sport. Trinke nur mehr Wasser und esse so gut wie wenig Kohlenhydrate (am besten Nur mehr volkonrnprodukte)
Wenn du jetzt aber viel bzw normal ist. 1 monat nur Obst und Gemüse, danach wieder normal. Erzielst du den Jojo Effekt. Du wirst wieder zunehmen.
Würde mir im Internet abnehm Tipps holen. Gibt gute Ratschläge über gute Ernährung und betreibe Sport.
Wünsche dir viel Glück