musst du in den Einstellungen beim Fernseher machen (Bildformat einstellen)
bzw. du kannst auf erweiteter Bildschirm gehen dann ist es auch vollbild
musst du in den Einstellungen beim Fernseher machen (Bildformat einstellen)
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Du solltest trainieren also am besten 3 mal in der Woche länger strecken locker laufen und während du läufst zwischen durch immer einen kurzen Sprint! So trainierst du deine Ausdauer. Vor dem Lauf aufwärmen nicht vergessen und viel trinken (Wasser).
Lg Fitbody