Hey, ich bin 16 Jahre alt und möchte langsam anfangen meinen Körper aufzubauen(Massephase). Doch weil ich neben bei mein Abi mache habe ich nicht viel Zeit zum trainieren. Ich kann nur am Freitag und Sonntag trainieren, weil es in der Woche sehr knapp wird. Ich ernähre mich sehr gesund und Eiweiß haltig, da ich nicht viel von Protein shakes usw. halte, beziehe ich meine calorien und mein Eiweiß aus natürlichen Anlagen (Fisch, Geflügel, Linsen, Eier, Quark, Joghurt usw.).

Doch bringt es überhaupt etwas, wenn ich aufbauen möchte aber nur am Freitag und Sonntag trainieren kann ?

Ich mache Ganzkörper und trainiere harte 2,5 - 3 Stunden.

Mit freundlichen Grüßen,

Sliverliver

Ab wie viel Jahren hat man normalerweise seinen ersten Freund? Ich habe mich jetzt verliebt und ich bin gerade erst 13 geworden und deshalb frage ich mich ob ich in meinem Alter schon verliebt sein kann oder so? Wie fühlt es sich eigentlich an verliebt zu sein, denn ich weiß nicht ob ich wirklich verliebt bin. Und wie flirtet bzw. spricht man einen Jungen an oder macht das der Junge immer? Kann mir bitte jemand helfen, denn ich weiß eigentlich überhaupt nichts darüber.

DANKE schon im Voraus

Ist man Alkoholiker wenn man jeden Tag 1-2 Cocktails trinkt?

Hallo Mädels :-) hat jemand von euch Erfahrungen mit Permanentmakeup? wird das gestochen oder gemalt? Sehen Augenbrauen trotzdem noch natürlich aus oder ? Fragen über Fragen .. bin gespannt auf eure Antworten !

Hey. Ich habe eine lücke zwischen meinen vorderzähnen. Und die ist echt groß und die bemerkt man immer. Ich habe aber schon eine brille und wenn ich dann noch eine zahnspange habe bin ich bestimmt soo hässlich. Was kann ich nur tuhen??? Das nervt mich total. Ich fühle mich sogar total unwohl wenn ich lache weil man dann die zahnlücke sieht.