Du machst ja schon viel richtig. Du könntest noch kalt duschen, also abwechselnd warm - kalt. Ansonsten wird es vielleicht noch 1-2 Tage dauern bis du deinen Rhytmus wieder hast.

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Ja das nervt...habe ich auch manchmal gehabt. Ich denk es liegt am "Zuhausefühlen". Auch wenn ich meine Freundin sehr mag und mich bei ihr wohl fühle, ist es trotzdem nicht wie im eigenen Bett. Auch beim Freund oder bei Verwandten oder so dauert es anfangs, bis ich einschlafe. Erst nachdem es zur Gewohnheit wird, ist es kein Problem mehr. Ich glaube einfach, man brauch eine Weile bis man sich irgendwo wirklich zuhause fühlt!

Und das mit der Hitze kommt noch hinzu. Eine Freundin hatte immer die Heizung an, bei ihr konnte ich auch nicht einschalfen. Bei mir ist immer die Heizung aus und das Fenster auf...

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Es ist sicher ein sehr guter Anfang. Es schont Gelenke und für den Start ist es sicher ausreichend, damit du fitter wirst. Wenn du aber merkst, dass es dir nicht mehr so schwer fällt, solltest du dich steigern (längere Strecke, schneller fahren oder auch mal schwimmen/joggen usw.).

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Lass sie doch...dann rede halt nicht mit ihr über sowas. Vielleicht findet sie dafür Themen wie Schminke und Schuhe und Justin Bieber langweilig...

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Nein. Psychiater studieren Medizin, Psychologen studieren Psychologie. Psychiater verschreiben zB Antidepressiva, Psychologen therapieren lieber (manchmal ist man auch bei beiden, beim einen zur Psychotherapie und der andere verschreibt die MEdis.

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Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass jemand hier sagt "ja mach ruhig, ist ok!". Es ist aus vielen Gründen eine Schwachsinns-Idee, abgesehen davon dass Bulimi eine psychische Krankheit ist, machst du dir damit deine Speiseröhre kaputt und kannst dich schon mal auf eine Zahnprotese in den nächsten Jahren einstellen.

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anehrzogene ungesundes Ernährungsverhalten ändern?

Hey!

Seitdem ich mich dran erinnern kann, habe ich mich komplett unregelmäßig ernährt. Meine Mutter hat mich so "erzogen", ich habe es nicht anders gelernt. ich habe immer das gleiche gegessen. wenn mir langweilig war, habe ich n ganzen sack cornflakes gegessen, obst und gemüse gab es ziemlich selten. in der schule hatte ich immer brote dabei, die haben mir gar nicht geschmeckt. habe ich aber essen "müssen" und auch gegessen. ich habe oft essen gebracht bekommen als ich vorm pc saß oder ferngesehen habe. mittags gabs warm, was ich aber nicht gegessen habe, weil es immer gleich war und einfach nicht vollwertig, abwechslungsreich etc, oft ungesund. abends habe ich dann oft 10 brote gegessen oder mal ne pizza oder 5hamburger oder irgendwas..ich habe nie milch getrunken, nie. ich habe total viel nutella und chips gefressen und hauptsächlich aber auch sehr viel was mir gar nicht geschmeckt hat. ich kannte gar nichts leckeres. mir wurde das so eingetrichtert das man irgendwas isst, obs nun schmeckt oder nicht. heute ist es immernoch so, dass ich den ganzen tag über nichts esse, und abends dnan umso mehr. ich muss auch immer vorm pc essen, und ich habe auch viel mehr apetit auf ungesundes als auf gesundes. ich weiß auch nicht, wann ich hunger habe und wann nicht.

ich habe heutzutage bulimie.. ich weiß dass man bulimie heilen kann, aber mcih würde es mal interessieren, ob das auch geht, wenn man von grund auf gelernt hat "falsch" zu essen..ich habe noch NIE regelmäßig, abwechslungsreich, gesund etc. gegessen.. ich kenn es einfach nicht anders, das ist so wie wenn man aufeinmal verlangen würde nur noch englisch zu reden..deutsch wird immer die vertraute muttersprache sein..also so als vergleich.. danke und liebe grüße

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Klar kannst du das ändern! Auch die 2. Sprache wird irgendwann zur 1., nach eineigenn Monaten träumt man englisch (oder was auch immer), nach 1-2 Jahren denkt man englsich...irgendwann verlernst du deutsch.

Das mit dem Essen kannst du auch in den Griff bekommen. Ich habe zwar immer "normal" gegessen, also selbstgemachtes und auch gesundes. Heute koche ich selber für mich, aber das was meine Mutter früher gemacht hat, ist kaum vertreten. Durch ausprobieren kannst du rausfinden, was dir schmeckt.

Die Bulimie ist übrigens ein Extra-Thema, dafür braucht es Spezialisten.

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Diese Frage wird wohl nie jemand mit Sicherheit beantworten können, man kann nur Theorien aufstellen. Es ist aber die Frage, die mir in meinem ganzen Leben als einzige regelrecht Kopfschmerzen beschert und mich manchmal an einen Punkt bringt, wo ich das Gefühl habe verrückt zu werden.

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Wenn dich dicke Bücher nciht abschrecken dann lies

Das Lied von Eis und Feuer, von George R.R. Martin. Mittlerweile gibts 5 Bände, alle seeehr lang, aber echt fesselnd sobald man über die ersten 100 Seiten gekommen ist.

Etwas kürzer ist die First-Law-Trilogie von Joe Abercrombie

Außerdem soll "Der goldene Kompass" gut sein, hab ich aber noch vor mir.

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Das verstehe ich nicht. Du schreibst du bist bis 6 wach, und du brauchst eine Std zum Einschlafen. Geh doch um 10 ins Bett, dann schläfst du um 11?

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Ich hab auch ein Problem damit. Mittlerweile sag ich manchmal guten Tag oder Wiedersehen, aber oft hab ich dazu keinen Bock. Vor Allem, da nur wenige antworten.

Ich hatte auch ganz große Probleme, mich daran zu gewöhnen "Hallo" zur Kassiererin zu sagen. Das ist ja erst seit paar Jahren so, vorher hat man nix gesagt. Ok, den Sinn verstehe ich schon, es ist höflicher und "gehört" sich halt so, aber ich könnte sehr gut ohne leben.

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