Ich knirsche mit den Zähnen.. Seit der Corona Quarantäne knackt mein Kiefer auch wieder nach jedem Wort beim sprechen..

Zähneknirschen hat ja meistens psychische Ursachen.. also denkt ihr, dass Computerspiele und Handynutzung vorm schlafengehen (so bis halbe Stunde davor) das Problem sein können, dass ich den dadurch verursachten unterbewussten Stress im Schlaf bearbeite und deswegen ich als Gegenmaßnahme knirsche?

Danke. :)