Meinst du echt, dass es sich schon um Paranoia handelt? Kannst du abschätzen, ob es real ist, dass du angestiert wirst oder ob du es dir wenigstens teilweise einbildest? Das ist da mal die grundsätzliche Frage. Wenn du es dir einbildest (oder den Verdacht hast, es könnte wenigstens teilweise so sein), dann bist du bei einem Psychologen richtig. Da hätte ich dann auch keine Bedenken, denn das wird von allein kaum besser und verwächst sich auch nicht ;)

Wenn du tatsächlich oft angeschaust wirst, dann kannst du nur üben, dass es dir egal ist. Dazu könntest du dir sagen, dass der- oder diejenige ja nur deine äußere Hülle anschaut und nicht wirklich dich. Also dich von innen, wenn du weißt, was ich meine. Zwar strahlt das Innenleben nach außen, trotzdem haben andere davon nur selten ein klares Bild allein von der äußeren Betrachtung. Mit dieser Denke könntest du das Ganze relativieren.

Wichtig zunächst ist aber, dass du feststellst, ob das Anschauen echt ist oder nur von dir so wahrgenommen. Liebe Grüße!