Ich versuche schon lange abzunehmen. Bislang ohne Erfolg, eher im Gegenteil. Ich bin männlich, 16, 1,82m und wiege 152kg. Ich war schon immer übergewichtig und habe nach der Scheidung meiner Eltern nochmal ca. 30kg zugenommen.

Meine Freunde versuchen mich zu so viel Bewegung wie möglich zu bekommen. Sei es Fahrrad fahren oder schwimmen. Leider habe ich einen sehr großen Appetit und fühle mich mit meinem Körper im Freibad nach wie vor nicht 100%ig wohl.

Bin dankbar für jeden Tipp.