Es gibt kein Maximum, da Fisch sehr gesund ist, allerdings würde ich sagen dass 3x in der Woche reicht. Man muss es ja nicht übertreiben.

Ich esse zweimal in der Woche Fisch, zweimal vegetarisch und dreimal Gemüse mit Fleisch. Diese Ernährung hat nichts schlechtes auf meine Gesundheit ausgewirkt, sondern eigentlich sogar geholfen, mehr abzunehmen / Muskeln aufzubauen.