Hallo zusammen, ich bin 16 Jahre alt, 1.78 cm groß und wiege grad mal so 61 kg. Ich fühle mich garnicht wohl in meiner Haut. Ich esse eigentlich sehr viel aber nehme nicht zu um das soll es nicht gehen, sondern meine Frage ist ob ich mit Krafttraining Muskeln aufbauen kann die man auch sieht ich meine damit das ich nicht so mager aussehe und die Muskeln etwas bewirken.
Vielen Dank für eure Antworten :)