Kann auch sein, dass dein Cousin gerade das andere Geschlecht entdeckt hat und auf Forschertour ist. Wie kommt das denn bei dir an, dass er dich von hinten umarmt, den Kopf auf deine Schulter legt und dich am Bauch kitzelt? Das ist schon ziemlich forsch und nicht jede würde sich das gefallen lassen...ganz egal, welche Absicht dahinter steckt. Zu der befragst du ihn am besten beim nächsten Mal, wenn er sich wieder derartig bemerkbar macht. lg

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Beste Freundin hat Essstörung EDNOS, wie kann ich ihr ein wenig helfen?

Ich und meine bf sind seit 5 jahren befreundet, wir können so ziemlich über alles reden. Seit 3 Monaten geht sie ins Fitnessstudio, um abzunehmen, dabei ist sie dünn genug und wiegt nur 54 kg. Das ist normalgewicht, aber die empfindet sich selbst als dick und fett und hässlich. Natürlich machen das mädchen in dem alter (15) aber bei ihr ist es extrem. Sie redet sich ein sie darf nichts essen und heult dann, weil sie nichts essen darf. Dabei darf sie essen, keiner hat es ihr verboten. Sie isst sehr wenig, vllt 2 karotten am tag. Sie isst so gut wie gar nichts mehr, ich habe angst darum. Sie war schonmal vor 2 jahren schon in psychiatrischer behandlung, allerdings nicht wegen einer essstörung. Sie hat zu mir gesagt, dass sie zum arzt gehen möchte und mit ihm darüber reden möchte, dass sie vllt ednos hat. Denn sie möchte gerne essen, aber sie redet sich ein dass sie es nicht darf. Das ist ja ein kleiner positiver schritt, denn sie sieht ein dass sie eine essstörung hat. Aber andererseits möchte sie noch 10 kg abnehmen, also bis auf 40kg runter hungern. Das ist ihr ziel. Ich selbst habe mich mal 7 kg leichter gehungert, aber das war mit 12 jahren und es war auch nicht so krankhaft. Das möchte sie mir nun nachmachen. Ich bin schuld, dass sie jetzt in der essstörung drin steckt. Ich mach mir solche Vorwürfe. Ich wiege momentan 51kg und habe auch nicht vor, abzunehmen. Aber dennoch bin ich schuld für ihre essstörung oder? Ich hab ihr gesagt dass sie zum arzt/Psychologe gehen soll aber sie möchte nicht, dass ihre mutter dabei ist. Ich weiss nicht mehr weiter. Wie kann ich ihr etwas helfen?

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Deine Freundin kann auch ohne ihre Mutter mit dem Arzt sprechen. Das sollte man ihrer Mutter eben nahebringen. Sie wird schon damit einverstanden sein - immerhin liegt ihr einiges daran, dass ihre Tochter sich helfen lässt. Wir wissen alle, wie und wo eine extreme Essstörung enden kann. Deshalb ist es schon mal sehr erfreulich, dass sie überhaupt zu einem Arztbesuch bereit ist. Vielleicht kannst du auch du ihrer Mutter erklären, weshalb es in dem Fall gut  wäre, dass sie erstmal allein mit dem Arzt spricht. Nämlich um einen Anfang zu machen.

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Kommt oft unbewusst - man denkt selbst, man hätte einen neutralen Gesichtsausdruck und für andere sieht es böse aus. Könnte daran liegen, dass man die Gesichtsmuskulatur unbewusst verkrampft. Stirnrunzeln und so. Schau mal nach Gesichtsgymnastik. Nicht lachen jetzt! Da lernt man wie bei Muskelrelaxation nach Jacobson, die Muskeln anzuspannen und dann locker zu lassen. Dadurch merkt man oft erst, dass man eine angespannte Mimik drauf hat.

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Was würdet ihr denn in meiner Lage tun....?

Hallo liebes Team! Ich habe mich jetzt hier neu angemeldet mit der Hoffnung, dass ihr mir vielleicht helfen könnt. Und vielleicht geht es mir ja dadurch besser, wenn ich meine Sorgen hier aufschreibe. Denn mir hört eh niemand zu und mich versteht überhaupt niemand.

Ich bin 23 Jahre alt und mache gerade eine Ausbildung im 1. Jahr. Mein Problemfall: Meine Arbeitskollegen sind zwar alle sehr nett zu mir, aber irgendwie habe ich das Gefühl das sie mich nicht so wirklich ernst nehmen.. Also ich fühle mich wie das 5. Rad am Wagen .. Ich bin von Natur aus eine recht ruhige Person. Ich bin nicht so mega gesprächig aber auf der Arbeit bin ich noch ungesprächiger als ich wirklich bin. Ich glaub das kommt auch davon weil meine Kolleginnen nur über ihre Beziehungen reden oder über Filme die ich nicht kenne. Dann werde ich gefragt wieso ich dann nicht dazu sage oder "waaaaas du kennst den Film nicht"? Dann fühle ich mich echt dumm :( und ich bin single das deuten sie mir auch tausendmal an das sie das ja doch so komisch finden mit 23. Das macht mich ja sowieso selbst schon traurig und dann muss ich mir das noch auf der Arbeit anhören. Und ich gehe nie mit raus weil ich nicht rauche ich bleibe dann am Mittagsesstisch mit den anderen zusammen ich glaube das finden sie auch sehr blöd das ich mich da nicht anschließend. Aber ich möchte da nicht immer dumm da stehen während sie die ganze Zeit rauchen und ich eigentlich ja gerne sitzen und essen möchte. Ich habe das Gefühl das sie wollen das ich meine ruhige Art ändere aber so bin ich ja nun mal ich kann mich ja nicht für die ändern oder? Ich habe manchmal so Bauchschmerzen bevor ich da ankomme weil ich Angst habe Fragen zu beantworten wie denn zB mein Wochenende war oder was ich denn vor habe weil ich denke die finden mich denn voll langweilig weil ich einfach anders bin als die. Ich traue mich nicht mal mit auf Veranstaltungen mit der Firma, weil ich da ja genauso wenig mit reden kann:( also allgemein macht mir meine Arbeit super Spaß ich habe halt nur diese Probleme mit mit selber. Zum Beispiel ist in 3 Wochen grillen und am See spielen angesagt mit der Firma. Ich habe zwar zugesagt möchte da aber überhaupt nicht mit und wüsste nicht wie ich absagen kann.. Ich stelle mir dann immer so negative Sachen vor. ZB, dass sie mich auslachen wenn ich die Spiele nicht kann oder am Tisch beim Essen komisch Sitze anders esse.. Ich hoffe ich konnte ein wenig meine Probleme schildern. Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Danke! Selii

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Es ist ja ein Arbeitsplatz und nicht das Schullandheim. Du brauchst mit den Kolleginnen nicht unbedingt eine Linie zu fahren, ihr solltet aber miteinander auskommen. Dazu gehört auch, dass du auf solche Sprüche wie "Waas, du kennst den Film nicht?" auch mal schlagfertig konterst. Dich nicht kleinmachen oder irritieren lässt und auch nicht unbedingt gefallen willst. Sie werden eh schon gemerkt haben, dass ihr einfach verschiedene Wesen habt, aber deshalb kann man trotzdem miteinander klarkommen.

Deshalb geh zu der Grillparty, sei wie du bist, plaudere ein bisschen hier und dort und fürchte dich nicht davor, irgendwie angeschaut zu werden. Du bist wie du bist und gut - das gilt auch für die anderen. Geh es gelassener an, dann kommt auch von allein etwas Humor und Schlagfertigkeit auf, sodass ihr einen guten Umgang für alle Beteiligten finden solltet.lg

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Kann sein, dass das Säubern und Auswaschen die eigentlich perfekt geheilte Wunde gereizt hat. Behalte das im Auge. Nach zwölftägigem gutem Heilungsprozess ist das hoffentlich nur eine kleine Irritation, die sich wieder legt. Wenn es morgen nicht deutlich besser ist, dann rufe aber zumindest beim Zahnarzt an und berichte das. Nicht dass sich doch eine Entzündung bildet.

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Ich sehe die Frage jetzt erst, weil ich selbst nach Paul Auster gesucht habe zwecks weiterem Lesestoff von ihm. Lese nämlich gerade die "Stadt aus Glas" und es fällt mir schwer, das Buch immer wieder aus der Hand zu legen. Es ist so verblüffend originell und spanndend, dass ich es wärmstens empfehlen kann. Ist in meinem Fall der erste Teil von "Die New York-Trilogie", drei Werke in einem Buch. Vielleicht genau das Richtige für deine Freundin.

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Es kann niemand für alle Mädchen sprechen, denn es sind Einzelwesen mit jeweils verschiedenen Vorlieben ;) Wenn du in deiner Frage allerdings einen roten Faden zum beliebtesten Verhalten suchst, dann kann man natürliches und ehrliches Verhalten sicher nennen, ohne komplett falsch zu liegen. Die wenigsten Menschen mögen ein Vorgaukeln falscher Tatsachen, also mehr Schein als Sein zum Beispiel.

Sich irgendwie zu verstellen rächt sich fast immer über kurz oder lang und selbst wird der Betreffende damit auch nicht glücklich. Man kann sich also entspannen und ganz normal sein - schauspielerische Stückchen sind nicht nötig und nur selten erwünscht ;)

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Drei Liter Wasser oder lauwarmer Tee dürfen es bei Sommerhitze locker sein. Wenn du Sport machst, vermutlich noch mehr. Keine Sorge, bei der momentanen Hitzwelle kommst du kaum an ein Zuviel an Wasser ran...das gibt es nämlich auch und das ist ebenso falsch wie zu wenig zu trinken.

Am besten gleichmäßig über den Tag verteilt trinken und nicht alle vier Stunden einen Liter auf einen Schlag hinunterschütten - da könnte der Körper nämlich gar nicht alle Flüssigkeit verwerten.


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Wie klingt in deinen Ohren das Wort "Erdbeer-Martini-Cocktail"? Bei mir klingt es besonders gut, weil ich schon öfter einen gemacht habe. Anders als bei vielen Cocktails ist hier kein starker Alkohol dabei, sondern nur Martini und Sekt. Bei Sekt könntest du sogar alkoholfreien nehmen, dann wird der Cocktail noch leichter. Lecker ist er auf jeden Fall und hier ist das Rezept http://www.brigitte.de/rezepte/rezepte/erdbeer-martini-cocktail

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Ja, von dir gesendete Direktnachrichten bei Twitter kannst du zwar aus deiner Ansicht löschen, das ändert aber nichts daran, dass der Empfänger sie erhalten hat und dort bleiben sie auch so lange stehen, bis er selbst sie löscht.

Das ist übrigens ganz allgemein so. Eine einmal abgeschickte Nachricht kannst du aus deinem Postfach bzw deiner Übersicht entfernen. Das ändert aber nichts daran, dass sie beim Empfänger noch immer vorhanden ist.

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Wie könnte deine Mutter dich denn zwingen, eine Ultraschalluntersuchung der Brust machen zu lassen? Versuche, dich mit ihr gütlich zu einigen. Wenn die Beschwerden nicht in ein paar Tagen weg sind, dann gehst du zum Arzt. Der entscheidet dann übrigens, wie er die Untersuchung durchführen möchte. Ob das Ultraschall wäre oder was sonst, davon kannst du dich überraschen lassen. Aber wenn es nicht besser wird, solltest du im eigenen Interesse einen Arztbesuch gut finden nicht deiner Mutter zuliebe. lg

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In einem Seniorenheim zu helfen ist wirklich eine gute Idee und deine Hilfe ist dort mit Sicherheit sehr willkommen. Die Pflegekräfte haben für intensivere Beschäftigung kaum Zeit und die meisten älteren Menschen dort freuen sich über etwas Unterhaltung, Spaziergänge, Spiele usw. Du kannst einfach zu dem nächstgelegenen Seniorenheim gehen und dort anfragen. lg

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Verstehe ich es richtig, dass du langfristig nicht mehr blondieren möchtest? Dann lass den Ansatz am besten strähnen, also blond strähnen. Dann fällt es weniger auf, wenn letztlich deine Naturhaarfarbe nachkommt. Das allein zu machen, würde ich dir aber nicht raten, auch nicht von Freundinnen, wenn sie nicht zufällig Friseurinnen sind. Der Vorteil an einem Friseurbesuch wäre auch, dass du kompetent beraten wirst, wie du jetzt weitermachst. Ich vermute, sie werden dir auch zu Ansatzsträhnen raten. lg

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Hallo lollo099,

wieso suchst du dir einen inhaltlichen Schwerpunkt aus, der dir peinlich ist? Nimm doch einen anderen, mit dem du besser klar kommst. Da du schreibst, du hättest dir diesen Schwerpunkt ausgesucht, gehe ich davon aus, dass auch noch andere zu finden sind. Tu das doch und mach es dir nicht unnötig selbst schwer. Wenn du diese Scheu hast, bestimmte Passagen vorzulesen, dann ist das eben so. lg

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Sag einfach "Vielen Dank" und dann eventuell noch das, wonach dir sonst noch ist. kommt auch darauf an, wer dir Beileid bekundet und wie er oder sie zu der Person stand. Zu einem guten Freund oder Kollegen des Verstorbenen sagt man vielleicht gern noch ein paar Wörtchen mehr als zu jemandem, der mit demjenigen nicht viel zu tun hatte.

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Ich bin verwirrt :/ Bitte helft mir..

Ich wurde gestern auf einen Geburtstag eingeladen, der groß gefeiert wurde. Es Waren 200 Leute da. ;) Ich wurde von jemanden eingeladen, mit dem ich generell nicht viel zu tun habe. Wir haben uns an unseren Geburtstagen immer gratuliert über fb und haben dann eine Weile geschrieben, aber meistens hat er dann nicht mehr geantwortet... Gestern im Club, ist er sobald er mich gesehen hat, immer zu mir gekommen und hat mit mir gequatscht und sogar am Ende, als ich heim musste, hat er mich nach Hause gebracht. :) Er sagte auch immer, dass er sich sehr gefreut hat, dass ich gekommen bin und wie cool ich sei.. Auf dem Weg nach Hause haben wir über seine ex geredet und es meinte er hätte noch Gefühle für sie, diese aber verblassen.. Was ich damit grob sagen will, ist das ich irgendwie auch Gefühle für ihn habe.. Ich habe ihm zum Geburtstag etwas geschenkt, was verpackt war und er meinte halt das er es zu Hause auspackt.. Aber ich dachte, dass er mir mal über fb schreibt oder so und sich bedankt.. Hat er nicht. :/ ich war erst um 5 zu Hause, bin übrigens 17. Und als ich auf mein Handy sah, bermerkte ich, dass mein Vater mich angerufen hat und er war voll sauer weil es so spät geworden ist.. Auch deshalb kam keine Reaktion von ihm über fb, ob sich meine Eltern vllt abgeregt haben.. Ich weiß gerade nicht was ich machen soll.. Weil ich kann ihm ja schlecht schreiben, das ist nicht meine Art.. Vor allem weil es so rüber kommt, als ob er nicht auf mich steht?

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Lieber Kruemel797,

du kannst ihn sehr wohl anschreiben, wenn dir danach ist - nur auf das Geschenk würde ich ihn nicht ansprechen. Du könntest aber ganz locker und unverbindlich (sozusagen) dich melden und dich nochmal fürs Heimbringen bedanken und schauen, ob ein Gespräch in Gang kommt. Normal müsste er schon darauf eingehen, so wie du von ihm erzählst. Wenn nicht, dann kannst du dich auch diskret verabschieden. Aber wenn er darauf eingeht, dann schau doch, ob ihr demnächst ein weiteres Treffen zustande bringt. Das ist besser als tausend schriftliche Worte und bringt dich viel eher weiter. Ob er auf dich steht oder nicht merkst du auch so am besten. lg

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Das "schnell" bei der Gelenkigkeit und dem Dehnen löschst du am besten gleich wieder. Im übertragenen Sinn ;) Sonst kommt es leicht zu Verletzungen. Man sollte da wirklich langsam und gezielt rangehen und Geduld haben. Hier findest du gute und kompetente Tipps vom medizinischen Fachmann http://dr-gumpert.de/html/dehnuebungen.html

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Die Kalorienzahl deiner chinesischen Schlemmerei kannst du per Kalorientabellen einigermaßen überschlagen - dafür würde ich aber nicht viel Zeit und Engagement verwenden. Du hast die Sachen doch eh schon gegessen, so what? Heute Abend hast du sicher wenig Hunger und bei dem tollen Wetter kannst du am Sonntag sicher draußen was machen, bei dem du dich bewegst zum Ausgleich.

Abnehmen heißt nicht, dass man sich überhaupt nichts mehr gönnen sollte, vielmehr sollte man sich insgesamt etwas zügeln und auf extrem fette und süße Sachen öfter verzichten. Und wenn dich die Gelüste doch mal überkommen, dann sparst du es eben hinterher wieder ein und machst ein paar Extrarunden um den Block. Oder Frühjahrsputz.

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Ganz sicher war das sexuelle Belästigung! Das Problem ist nur, dass hier Aussage gegen Aussage stehen würde und dass sie nicht beweisen kann, was vorgefallen ist. Man kann ja davon ausgehen, dass er alles abstreiten und auf ihre angeblich überbordende Fantasie schieben wird. Oder dass sie sich wichtig machen wolle und hier wohl der Wunsch der Vater des Gedankens sei. Kurz gesagt sehe ich die Erfolgsaussichten einer Anzeige hier sehr skeptisch.

Sie sollte sich mit ihren Eltern beraten, die können das vielleicht auch ganz gut beurteilen. Und als Vierzehnjährige bitte künftig nicht allein zu solchen "Kumpels" in die Wohnung gehen. lg

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Du bist doch auf einem guten Weg :) Mach so weiter mit dem Essengehen und schlag ihr mal ein Treffen auch am Wochenende vor. Es wird Frühling und da kann man so viel tun, einen kleinen Ausflug machen vielleicht? Es wäre halt gut, wenn du Signale sendest, dass du nicht nur in der Schule gern mit ihr zusammen bist, sondern auch darüber hinaus.

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