Ich bin auch 13 und musste öfter lange Autofahrten hinter mich bringen. Was genau meinst du mit "Was kann ich tun?" Bei Übelkeit: -Du kannst dir bei der Apotheke Reisetabletten holen die denke ich 8 Stunden reichen. Wenn du jedoch länger als 8 Stunden fährst, kannst du während der Autofahrt noch eine nehmen. Die Tabletten sind sehr klein, sollte also kein Problem sein sie runter zu schlucken :) Die Reisekaugummis würde ich dir nicht empfehlen. - Falls du die Tabletten nicht willst, dann schau immer aus dem Fenster und sitze ganz gerade. Spiele nicht mit dem Handy usw. (Und natürlich nicht lesen ;) ) - macht jede 2-3. Stunde eine Pause, wo du aus dem Auto kannst.
Für die Unterhaltung: - Falls du Geschwister hast, kannst du dich mit denen unterhalten und bisschen Blödsinn machen. Aber nicht zu viel, damit dein Vater/deine Mutter sich beim Fahren konzentrieren kann :) - Musik hören
Ich hoffe ich konnte dir helfen :) LG