Halschmerzen sind meist ein Sympton für z. B. Erkältung oder ... zu viel Reden :o)

Aber ein gutes Argument in der Schule sich nicht zu melden.

Halte den Hals warm, lutsch ein Halsbonbon. Wenn es zu schlimm wird - entschuldige dich beim Lehrer. Der sieht dann - das du nicht markierst.

Und wenn es arg schlimm ist - verzichte auf dein Treffen mit der Freundin.

Es kommt zwar darauf an, was im Kopf vorgeht. Beim schriflichen Schreiben wird man "normalerweise" darauf achten, was und wie man es schreibt- weil man es halt nicht so schnellen löschen kann.

Man überdenkt dann normalerweise gründlicher die Formulierung - achtet (im Normalfall) mehr auf die Rechtschreibung und muss... das Gehirn mehr anstrengend.
Man lernt durch Übung und Konzentration.

Beim PC schreibt man auf die schnelle - löscht - verschiebt mit einem Klick und nutzt die Rechtschreibprüfung. Ich schreibe am PC und kann mich dabei unterhalten. Dann überprüfe ich es, entdecke ein paar Fehler und lösche sie. Das erfordert Übung, aber nicht intensives Befassen mit dem Text.

Daher ist der Lerneffekt beim handschriftlichen Schreiben viel besser.

Ich für meinen Teil nutze den PC - weil ich meine eigene Handschrift oft selber nicht lesen kann. :o)

Beim Frieren.

Wenn der Körper schwitz, verliert er Wasser - dass stört den Kreislauf.  Dass Wasser hilft beim Runterkühlen des Körpers (Verdunstung) Energie wird da jetzt nicht so viel aufgebraucht. Der Köper wird bei zu viel Hitze eher Schlapp - da die Solltemperatur sinkt und der Sauerstoff nicht gut weitergeleitet werden kann.
Der Energiebedarf ist nicht so hoch - Trinken jedoch schon (Wasserhaushalt)

Beim Frieren hat der Körper ein Problem, auch wegen der Solltemperatur. Anders bei Hitze gibt der Körper aber kein Wasser ab. Er versucht die Temperatur dahingehend zu steigern, in dem er die Muskeln sich bewegen lässt. "Zittern vor Kälte" Das erfordert natürlich mehr Energie, denn bei Kälte. Jetzt ist Energiezufuhr in Form von Nahrungsmitteln wichtig.