Hallo! Ich möchte gerne Kickboxen oder Boxen beginnen. Was ist weniger anstrengend/am sinnvollsten bzw macht am meisten Spaß? Mich würds auch interessieren was brutaler ist da ich eine Frau bin :-) Es wär auch interessant was besser zur Verteidigung ist. Freu mich ber ein paar Antworten! Lg