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Hey,
Also erstmal, wenn man Selbstverletzung (egal in welcher form) betreibt, sollte das auf keinen Fall verharmlost werden. Da haben deine Eltern vielleicht recht und solltest mal (nur wenn du dich dazu bereit fühlst darüber zu reden) zu einem Therapeuten gehen.
Aber um auf deine Frage einzugehen könntest du beispielsweise sagen dass du hingefallen bist und dich aufgeschürft hast, oder es eine Katze war