hast du die frage jetzt nochmal von einem anderen account gestellt? naja, wie gesagt, wenn das als wechselwirkung nicht im pillenbeipackzettel steht sollte da eigentlich nichts passieren, schliesslich könnte man die pillenhersteller im falle einer schwangerschaft durch diesen stoff sonst verklagen und da sichern sie sich bestimmt gut ab
also wenn im beipackzettel kohle nicht als wirkungshemmend aufgelistet ist, sollte es ja eigentlich keine probleme geben... falls was passiert, kannst du ja sonst den pillenhersteller verklagen und da sichern die sich eigentlich ziemlich gut ab. aner die pille von gestern hast du ja genommen oder?
Ist ganz niedlich, vorallem dass man es je nach Situation weiter aufschnüren oder zuschnüren kann
Eher weniger, aber da ich Frauen kenne, die normale Binden in Tangas kleben, gibt es bestimmt auch sowas
Ich verstehe dein Problem komplett, im „Bulk“ fällt es mir auch extrem schwer so viel zu essen.
Mein Tipp wäre es, erstmal deinen Tagesverbrauch auszurechnen & dich langsam hochzuarbeiten. Aus dem Nichts auf 4000kcal zu gehen, ist deinem Körper wahrscheinlich einfach zu viel, da er daran nicht gewöhnt ist.
Dazu gibt es noch ein paar Tricks, bei Mahlzeiten mehr kcal drauf zu packen. Mein Geheimtipp sind Haferflocken in meinem Proteinshake. Die pushen das dann direkt auf 700-800kcal.
Auch eine Möglichkeit wären sogenannte Weight Gainers, die zB von Myprotein angeboten werden & die du einfach in Shakes, Quark oder Ähnliches geben kannst
Auch ohne Muskelkater kannst du Muskelwachstum erreichen, also sagt das erstmal nichts darüber aus, ob dein Training (gut) genug ist.
Ich sehe es nicht als sehr sinnvoll. 2 Mal die Woche reicht völlig, sonst überstrapazierst du deine Muskeln eventuell
Bauchmuskeln bzw. Ein flacher Bauch werden fast zu 100% durch Ernährung erlangt. Natürlich kann Bauchtraining helfen, aber ohne Ernährung wird das nichts. Da du probierst zuzunehmen, kann es sein, dass du keine krassen Bauchmuskeln erlangst, aber es schadet bestimmt nicht.
Die Muskeln sind angespannt, da du Muskelkater hast. Deswegen würde ich am Tag danach Pause machen, damit du die Muskeln nicht überanstrengest & dich eventuell verletzt.
“Zunehmen“ kannst du, da Muskeln schwerer als Fett sind, aber dicker aussehen wirst du durch Bauchtraining sicher nicht.
Pass nur auf, dass du nicht soviele Kalorien verbrennst, dass du wieder ins Defizit rutscht & nicht zunehmen kannst
Es kann am Anfang mal passieren, dass man keine Periode hat, bis das mit der Pille sich einpendelt. Man kann dann auch Schmierblutungen haben. Man hat auch manchmal keine Blutungen, wenn man zB zu viel Stress hat.
Solange du die Pille immer und zur richtigen Zeit nimmst, sollte sich das einpendeln. Meine Frauenärztin meinte damals zu mir, ich soll erstmal 3 Monate abwarten und wenn es dann nicht eingependelt ist, nochmal kommen. Das würde ich dir auch empfehlen.
Dating Apps vielleicht, ich seh da oft 2 Freunde die nach sowas suchen.
Ich wurde aber auch schon einfach darauf angesprochen von Typen. Habe zwar immer nein gesagt aber gibt bestimmt Frauen die drauf anspringen
Nein? Es ist ein Beruf wie alle anderen.
Ich persönlich könnte es nur nie, aber das bedeutet nicht, dass ich diese Leute weniger respektiere, als jemand, der als Kellner arbeitet
Wenn das Kondom abrutscht, passt es nicht richtig.
Ich würde erstmal bei meinem Frauenarzt anrufen. Auf Gut glück & falls nichts ist die Pille danach zu nehmen ist nicht wirklich gesund
Es ist machbar, aber nicht sinnvoll. Zu viel Sport ist auch nicht gut, der Körper braucht Zeit sich zu erholen
Ich bin auch in der Situation & bekomme es leider garnicht hin. Ich bin mal gespannt auf die Antworten
Um ehrlich zu sein, die wenigsten sehen schön aus.
Aber die Größe hat da oft nicht wirklich Einfluss, zu große finde ich auch echt abturnend.
Warum nicht? Dein Ex Freund hat sich ja von dir getrennt. Kann natürlich eure jetzige Beziehung (vielleicht seid ihr ja noch Freunde) nicht beurteilen, aber an sich hast du ja nichts zu verlieren
Benutzt du genug Gleitgel?
Für mich klingt das nicht normal, eventuell ist das Toy zu groß oder die Form passt nicht. Könnte auch sein, dass das Material zu rau ist.
Wichtig ist, dass du dir Sachen suchst, die dich erfüllen. Dass du ein gutes Supportsystem hast. Unternehme was mit Freunden und vertrau dich Ihnen an. Probier ein neues Hobby aus. Mach etwas, auf das du Lust hast, auch wenn es ihm vielleicht nicht gefällt.
Ich kann so Situationen nie nachempfinden, da ich sehr eigenständig bin, aber ich wünsche dir viel Kraft. Die Beziehung klingt sehr toxisch und du hast mit Sicherheit etwas besseres verdient.
Ich sag das betrunken oft zu Freunden aber sonst nicht, bin auch jemand, der meine besten Freunde nicht umarmt, weil das bei uns irgendwie unangenehm wäre
Nein, es ist trotzdem Quarantäne
Den Muskel reizen mit zunehmender Intensität. Dies kann entweder geschehen durch viele Wiederholungen mit wenig Gewicht oder weniger mit viel Gewicht. Für den Anfang entfehle ich wenig Gewicht.
Pro Muskelgruppe pro Trainingseinheit ungefähr 4 Übungen, mehr brauchst du nicht.
Sehr wichtig ist, dass du den Muskeln genug Zeit lässt, sich zu regenerieren. So solltest du mindestens 1 Tag, eher 2 Tage warten, bis du diese Muskeln wieder trainierst.
Sehr wichtig ist auch die Ernährung. Es ist sehr schwer, im Kaloriendefizit Muskeln aufzubauen! Du solltest zunächst deinen Tagesbedarf an Kalorien berechnen & dann langsam anfangen, zB am Tag 100kcal mehr als das. Auch sehr wichtig ist genug Protein zu essen! So solltest du, abhängig von deinem Gewicht, Alter, etc. zwischen 110-200g pro Tag konsumieren.