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Antwort
hey ich weiß dass die antwort ziemlich spät ist und du es schon hinter dir hast aber von einer person mit Angststörungen zum anderen; hab immer etwas kaltes dabei denn falls du eine Panik Attacke kriegst und du etwas kaltes hältst ist es schneller vorbei oder wenn es noch vor der Panik Attacke ist passiert es meistens nicht mal da das kalte in deinen Händen dich ablenkt:)