Wenn du den Teig in der Länge um 20% und in der Breite um weitere 20% streckst, erhöhst du die Fläche des Teigs um insgesamt (100 + 20)% * (100 + 20)% = 120% * 120% = 144%.

Das bedeutet, dass du die Fläche des Teigs um 144% / 100 = 144/100 = 1,44-mal vergrößern.

Das bedeutet einen Flächenzugewinn von 1,44 - 1 = 44%.

Genauere Erklärung:

Wenn du den Teig in der Länge um 20% und in der Breite um 20% streckst, dann ist die neue Länge 1,2-mal so lang wie die ursprüngliche Länge und die neue Breite ist ebenfalls 1,2-mal so breit wie die ursprüngliche Breite.

Um die neue Fläche des Teigs zu berechnen, musst du die neue Länge und die neue Breite multiplizieren:

neue Fläche = neue Länge * neue Breite = 1,2 * Länge * 1,2 * Breite = 1,44 * Fläche

Die Fläche des Teigs wurde also um 1,44 - 1 = 44% vergrößert.

Hoffe ich konnte es dir verstädnlich erklären.

Nein, Creatin hat keine bekannten Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit. Es ist ein beliebtes Sportnahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Regeneration von Energiereserven eingesetzt wird.

Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise dafür, dass Creatin die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Einige Studien haben gezeigt, dass hohe Dosen von Creatin zu einer leichten Erhöhung des Testosteronspiegels im Körper führen können, was jedoch für die meisten Menschen innerhalb des normalen Bereichs bleibt.

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Melatonin ist doch garnicht verschreibungspflichtig.

Lässt sich sogar in der Drogerie kaufen, als Spray oder ähnlichem

(1/3a²b - 1/4ab)² = (1/3a²b)² - 2 * (1/3a²b) * (1/4ab) + (1/4ab)²

= (1/9a²b²) - (2/12a²b) + (1/16a²b²)

= (1/9a²b²) - (1/12a²b) + (1/16a²b²)

Genauere Erklärung:

Das Ausdrucksquadrat (1/3a²b - 1/4ab)² wird berechnet, indem man das binomische Theorem anwendet. Das binomische Theorem besagt, dass ein Quadrat eines Ausdrucks (a + b)² gleich (a² + 2ab + b²) ist.

Um (1/3a²b - 1/4ab)² zu berechnen, kann man das binomische Theorem anwenden, indem man (1/3a²b) als "a" und (1/4ab) als "b" betrachtet:

(1/3a²b - 1/4ab)² = (1/3a²b)² - 2 * (1/3a²b) * (1/4ab) + (1/4ab)²

Jeder Term des Ausdrucks a² und b² kann nun berechnet werden:

(1/3a²b)² = 1/9a²b²

(1/4ab)² = 1/16a²b²

Der zweite Term des Ausdrucks, - 2 * (1/3a²b) * (1/4ab), kann ebenfalls berechnet werden:

• 2 * (1/3a²b) * (1/4ab) = -2 * (1/12a²b)

Die Summe aller Terme gibt uns das Enderresultat:

(1/3a²b - 1/4ab)² = (1/9a²b²) - (2/12a²b) + (1/16a²b²)

= (1/9a²b²) - (1/12a²b) + (1/16a²b²)

Zunehmen kann man selbstverständlich.

Meisten spricht man dabei von einem Kalorien überschuss, der von 200-1000 Kalorien geht (Je nach Anstrengung am Tage)

Der Bauch lässt sich durch gezieltes Bauchtraining im Zaun halten.

Beispielübungen:

1. Crunches: Liegen Sie auf dem Rücken mit angewinkelten Beinen und gekreuzten Armen hinter dem Kopf. Heben Sie Ihren Oberkörper an, indem Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen.
2. Sit-Ups: Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie Ihre Knie und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Hände hinter Ihrem Kopf, und heben Sie Ihren Oberkörper auf, bis Sie eine sitzende Position erreichen.
3. Plank: Legen Sie sich auf den Bauch und stützen Sie sich auf Ihre Ellenbogen und Zehenspitzen ab. Halten Sie Ihren Körper gerade und spanne Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln an.
4. Russian Twist: Setzen Sie sich auf den Boden, beugen Sie Ihre Knie und halten Sie Ihre Füße fest auf dem Boden. Halten Sie eine Hantel oder ein Gewicht vor Ihrer Brust, und drehen Sie Ihren Oberkörper von links nach rechts.

Bitte nicht einfach machen, sondern vorher über die korrekte Ausführung Informieren.

Wenn ich mich recht Erinnere ist es sogar ein kleiner Nebeneffekt von Insulin dass Gewichtszunahme UND sogar Muskeln leichter aufzubauen sind. Ich kann dir da jetzt keine GENAUEN Kalorien/Protein Zahlen geben, da am besten mal rücksprache mit einem Arzt/Ernährungsspezialisten halten.

Vieeeeeel zu wenig. Wenn du vielleicht 400 Kalorien am Tag gegessen hast.

Ich weiß nicht dein Alter und Größe, aber durchschnittlich braucht der Mensch um die 2.000 Kalorien Täglich.

Das kann viele Gründe haben.

1. Perspektive: Fotos werden oft aus einer anderen Perspektive aufgenommen als die, aus der Sie sich im Spiegel betrachten, was zu Verzerrungen führen kann.
2. Beleuchtung: Fotos werden oft unter künstlichem Licht aufgenommen, was zu Schatten und harten Kanten führen kann.
3. Kameraobjektiv: Kameraobjektive können dazu führen, dass Gesichter verzerrt werden, insbesondere runde Gesichter können platt aussehen.
4. Posing: Wenn Sie auf einem Foto posieren, können Sie unnatürliche oder unvorteilhafte Haltungen einnehmen, die Sie im Spiegel nicht bemerken.

Hallo!

Also durch Körpergewicht Übungen wirst du ganz gut Muskeln aufbauen können, natürlich wirst du dadurch niemals aussehen wie Hulk.

Einen Ansatz der Muskulatur wirst du dadurch definitiv erreichen. Vorrausgesetzt du achtest auf deine Ernährung. Komme ich gleich zu.

Es gibt verschiedene Bodyweight "intensitäten" Zb, kannst du durch einen Rucksack zusätzliches gewicht einpacken wenn es dir zu einfach wird.

Wenn du merkst, dass dir eine Übung zu leicht fällt, solltest du drüber nachdenken die Intensität dieses Trainings zu erhöhen.

Ernährung, ist eigentlich ziemlich Simpel, willst du Muskulatur aufbauen und dein aktuelles Gewicht halten? = Kalorien und Proteine.

Willst du abnehmen und Muskeln Aufbauen? = Weniger Kalorien und mehr Proteine.

Willst du zunehmen und Muskeln aufbauen? = 200-400 Kalorien Überschuss fahren und 1,5g Eiweiß pro Kilo sprich. 46 x 1.5 sind 69 Proteine, täglich.

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen!

2.800€ Opel GTC 1,8l von 2008.

Sehr guter Schritt!

Ich trinke schon seit 10 Jahren keinen tropfen Alkohol mehr, vermisse es auch nicht!

Ja, wenn deine Freunde dich fragen; Hey! Wollen wir heute was trinken?

Sagst du; Ey, ich kann gerne mitkommen, aber ich werde nichts trinken.

Die: Ach komm! Ein Bier geht!

Du: Nein.

So einfach geht das. :D

Nein.

Sie heißen, Romani.

Romani de Roma.

Tut mir Leid, das zu lesen.

Also, die harte Wahrheit: Wenn er schon sagt, dass er kaum noch Gefühle für dich hat, würde ich mir da keine Hoffnungen machen an deiner Stelle. Auch wenn es Weh tut.

Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass eine "Auszeit" oder "Pause" eigentlich schon Schluss heißt. Auch WENN es wieder zusammen führt, wird es nie wieder wie vorher sein, weil immer die Angst im Raum ist; "Ah, er könnte ja doch wieder Gefühle verlieren"

Mein Rat an dich; Leb dein Leben, lerne neue Leute kennen, beschäftige dich.

Hm, schwierig. Kommt ganz auf die Situation, wenn sie so Alkoholisiert ist, dass sie nichtmal mehr richtig "zustimmen" kann, wird das wohl eher Problematisch.

Auch kann es als Ausnutzung der Notlage einer hilflosen Person angesehen werden.

Ich schätze da gibt es keine so einfach antwort, kommt ganz auf die Situation an.

Von dem Moralischenstandung natürlich komplett unterste Schublade.

Ich schätze es ist eine Monatsfrage? Also welchen Monat du das erste mal Geld bekommst?

Das liegt ganz an deinem Arbeitgeber, entweder diesen Monat, dafür aber weniger, da du nicht den ganzen Monat gearbeitet hast, oder nächsten Monat aber dafür mehr Gehalt.

Einfach mal den Chef/Chefin fragen.

Interessante Frage.

Ich gehe davon aus, weil du das Colorgrading nicht beachten musst.

Viele Bilder wirken um einiges schlechter, wenn die Farbkorrekturen nicht gut gelungen sind, was übrigens oft ein Grund dafür ist, warum Fotografen Schwarz-Weiß Bilder lieber mögen. :p

Schwarz-weiß hat halt seinen eigenen Charme.

Hi!

Erstmal, sehr gut, dass du deine Magersucht bekämpft hast. Es ist wirklich ein Thema was viel zu wenig aufmerksamkeit bekommt.

Also im Grunde klingt es ziemlich gut, ich weiß natürlich nicht, die genaue Dosierung.

Dein Kalorienbedarf dürfte bei 2000 - 2600 liegen jenachdem wieviel du dich bewegst.

Es gibt gute Kalorienzählerapps, zum beispiel: MyFitnessPal da kannst du die Gerichte direkt eintragen und siehst genau wieviele kalorien du zu dir genommen hast.

Auch kannst du deinen Täglich bedarf ausrechnen lassen.

Damit hast du einen ziemlich guten Anhaltspunkt.

Frische Luft macht Wach.

Mach einen kleinen Spaziergang.

Von Energy-Drinks oder Kaffee, würde ich abraten, da es nur einen kurzen effekt hat und du danach noch müder bist.

Du musst es ja "nur" bis zum Abfulg aushalten, dann kannst du im Flugzeug schlafen.

Toller Freund.

Von solchen Menschen halte ich grundsätzlich Abstand.

Hm, kommt mir ziemlich bekannt vor.

Ich hatte vor ein paar Jahren auch Blut erbrochen, und hatte höllische schmerzen, im Rippen bereich. Die Diagnose war, Gastritis (Magenschleimhautentzündung). Die wurde anfangs auch nicht entdeckt.

Natürlich sind fern Diagnosen absolut nichts sagend.

Ich wünsche dir aufjedenfall alles gute und hoffentlich wird bald gefunden was los ist.