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Mach dir ein saftigen shake mit haferflocken, gefrohtenen erdbeeren, magerquark, bananen, milch und trink das min. Einmal am tag sollten schon knapp 1000kcal sein aber musst natuerlich davor auch essen
Mach dir ein saftigen shake mit haferflocken, gefrohtenen erdbeeren, magerquark, bananen, milch und trink das min. Einmal am tag sollten schon knapp 1000kcal sein aber musst natuerlich davor auch essen
Wahrscheinlich weiter nachfragen und vlt auch jungendamt einschalten.die lehrer sind ja auch beamten.