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Antwort
Schwierig. Ich würde es mal aber mit der Sonicare Zahnbürste von Philips versuchen. Musst aber leider etwas tiefer in die Tasche greifen :(
Ansonsten würde ich folgendermaßen vorgehen:
Termin beim Zahnarzt bzgl. sanfte Bleaching Methode
Eine elektrische Zahnbürste kaufen
Passende Zahnpaste kaufen (blend a med Zahncreme Tiefenreinigung mit Mikrokugeln, benutze ich auch)
Rauchen aufgeben, wenig Kaffee, schwarzer Tee
Zahnseide benutzen
Mundspülung
3x am Tag Zähneputzen
1x. im Jahr prof. Zahnreinigung (es gibt Krankenkassen die ein Teil der Kosten übernehmen)
Viel Erfolg!