Hallo!
Ich habe extremst wenig Ausdauer und bei mir ist das so: Wenn ich lange kein Fahrrad gefahren bin, kommen mir die 6 km zu meiner Schule sehr qualvoll vor. Schon nach der Hälfte der Strecke bin ich völlig außer Atem und falle fast vom Fahrrad...
Auch nachdem ich wieder dran gewöhnt bin, bin ich trotzdem immer völlig außer Atem...
Was kann ich dagegen tun? :( Und möglichst schnell? :(