Ka aber mir hilft es meist in die Natur zu gehen und sich mit Freunden treffen. Am besten auch mal auf Partys gehen und sich auch mal abschießen(am besten in den Ferien, nicht vor Arbeiten).

Dann im Unterricht nur auf den Unterricht konzentrieren und sich nicht viel ablenken lassen. Öfters nachfragen ob vllt noch ein Beispiel gebracht werden kann, oder ob es nochmal genauer erklärt wird.

Auch außerhalb der Schule sich mit Themen aus der Schule befassen. Dann kann vieles besser in relation setzen und verstehen. Sich auch mal ein Buch kaufen.

Also Ausgleich und Interesse, auch außerhalb des Schulaltags.

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