Schulangst Tipps?

Hallo,

Ich muss ab nächster Woche wieder 5 Tage zur Schule. Ich hatte bis jetzt durch Corona lange keinen Präsenz Unterricht mehr, wenn dann nur 1-2 die Woche. Vor Corona hatte ich auch schon total die Schulangst. Ich habe sehr oft die Schule geschwänzt habe deshalb einen Attestpflicht den ich trotz dessen nicht einhalten konnte. Ich wurde deshalb fast von der Schule geflogen aber wegen Corona gaben die Lehrer etc. mir noch eine Chance. Ich will wirklich gerne zur Schule gehen ich bin nicht faul falls das jemand denkt ich mag Schule eigentlich aber auf dem Weg dahin habe ich immer eine Panikattacke und ich traue mich nichtmal in die Nähe der Schule mein Herz klopft total mein Puls ist sehr schnell und in der Pause bekomme ich einen Mental breakdown im Schulklo. Für mich sind diese 6-7 Stunden Schule der komplette Horror es ist so ein schlimmes Gefühl für mich das ich nur noch zuhause bleiben möchte. Ich weiß nichtmal warum ich Panick vor der Schule habe. Ich habe dort auch keine Freunde die mir helfen könnten. Ich bin komplett alleine damit. Ich habe kein Plan wie ich jeden Tag diese Stunden aushalten soll. Wenn ich jetzt schon daran denke wird mir total schlecht. Ich war deshalb auch schon beim Arzt aber das bringt nichts. Meine Eltern meinten ich soll eine Ausbildung anfangen statt Schule wenn ich nicht zur Schule gehen kann aber Ausbildung wäre noch tausend mal schlimmer!! Ich will auf dieser Schule bleiben ich will in die 11. kommen aber wenn ich so oft fehle wird das nichts. Ich weiß nicht was ich tun soll bitte kann mir bitte jemand helfen irgendwelche Tipps geben etc?

Schule, Liebe und Beziehung, Schulangst
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