Ich habe ein Trauma durch frühere Erfahrungen bekommen und immer wenn ich daran denke, bekomme ich Panik und würde mich am liebsten umbringen. Ich gehe schon zur Therapie und nehme auch Tabletten, aber bei diesen richtigen "Attacken", sag ich mal, hilft mir das nicht.

Habt ihr bitte irgendwelche Tipps?